足がパンパンになる理由

立ち仕事をしていても、
デスクワークをしていても、

女性の足はパンパンになります。

なぜ足がパンパンになるのでしょうか？

この理由は、
体内で水分代謝がキチンとできていないからです。

でやすいところは、
顔や手足などの末端の部位です。

いろいろな原因がありますが、
第一に挙げられるのが長時間同じ姿勢からくるものです。

冒頭で言いましたが、
立ち続けていても座り続けていてもいけません。

血液がしっかり循環していないと、
水分が停滞してしまいます。

他には塩分の摂り過ぎです。

体内に塩分が入ると水を使って中和するのですが、
塩分量が多いとそのぶん水分量も増えます。

結果、
体内に水分を溜め込んでしまいます。

また、
ホルモンバランスも関係します。

女性の生理は少なからず自律神経に影響を与えます。

よって体の機能も不安定になり水分が溜まってしまいます。

睡眠不足や生活習慣も、
もちろん関係してきますので改善が必要です。

一日の終わりにいつも足がパンパンになる女性は、
ほとんどが血液の悪循環によっておきているものといえます。

運動習慣をつけることで、
少しは改善するかもしれません。

しかし、

それだけではないような気もします。